Bewegingsadvies pup

Door Kristel de Munnik

| 3 oktober 2025

Home » Blogs » Bewegingsadvies pup

Je hebt een jonge hond in huis en je kijkt uit naar lange wandelingen en misschien zelfs samen fietsen. Maar wanneer mag dat eigenlijk? En waar moet je op letten om je pup gezond te laten opgroeien?

Rustig aan met grote rassen

Je pup heeft minder beweging nodig dan een volwassen hond. Een pup gebruikt ook veel van zijn energie om te groeien en het leren kennen van zijn omgeving. Als vuistregel wordt vaak aangehouden 5 minuten per levensmaand per keer; is je pup 2 maanden oud dan mag je 10 minuten per keer met hem wandelen, een aantal keren op een dag. 
Bij kleine hondenrassen kan dat sneller uitgebouwd worden dan bij grote rassen zoals een Duitse Herder. Deze honden zijn gevoeliger voor problemen aan hun gewrichten, zoals heup- en elleboogdysplasie. Of je hond daar echt last van krijgt, hangt deels af van aanleg, maar ook van hoe je hem opvoedt en verzorgt.

De omgeving telt mee

Let goed op waar je pup loopt. Gladde vloeren (zoals laminaat) zijn niet ideaal, want één keer uitglijden kan al schade veroorzaken. Zorg dus voor een veilige ondergrond, zeker in de eerste maanden.

Socialiseren: laat je pup wennen aan het dagelijks leven

Het is belangrijk dat je pup went aan alles wat hij later tegenkomt: trappen, fietsen, geluiden van buiten. Laat hem rustig kennismaken met een trap (niet rennen, maar stap voor stap achter je aan) en neem hem mee als je met de fiets loopt. Zo leert hij dat een fietsbel of piepende remmen niet eng zijn. Let ook hier weer op; 1x trap op is voldoende en herhaal dat in dezelfde week, paar minuten naast de fiets wandelen is ook voldoende om er aan te wennen. 

Fietsen? Vanaf 6 maanden, en rustig opbouwen!

Wil je echt gaan fietsen met je hond? Wacht dan tot hij minstens 6 maanden oud is. Begin met korte stukjes en bouw het langzaam op. Liever twee keer 10 minuten dan één keer 30 minuten achter elkaar. Laat je hond aan de lijn naast de fiets lopen, zodat hij in een gelijkmatig tempo beweegt. Dit is goed voor zijn spieren en pezen, en zorgt voor een sterk en stabiel skelet.

Zwemmen is top, ballen gooien niet

Zwemmen is een prima manier om je hond te laten bewegen zonder zijn gewrichten te belasten. Wat je beter niet kunt doen, is stokken of ballen gooien. Dat zorgt voor rare draaibewegingen en plotseling remmen, wat slecht is voor jonge gewrichten.

Samengevat

  • Bouw beweging rustig op, zeker bij grote rassen.
  • Laat je pup wennen aan dagelijkse dingen zoals trappen en fietsen.
  • Begin met fietsen vanaf 6 maanden, en doe het stap voor stap.
  • Zwemmen is goed, wild spelen met ballen of stokken liever niet.

Een hond die in zijn jeugd verantwoord beweegt, heeft daar zijn hele leven plezier van!